Фаст-фуд: шесть путей к здоровому питанию

Фаст-фуд: шесть путей к здоровому питанию
Вы , наверное думаете, что заведения быстрого питания могут отрицательно повлиять на вашу фигуру? Главное правило избежания этого - правильный подбор блюд. Вот шесть правил, которые помогут Вам правильно питаться даже в заведениях фаст-фуда.
1. Заказывайте небольшие порции еды.
2. Выбирайте наиболее полезный для здоровья гарнир.
3. Почаще выбирайте салаты с курицей, морепродуктами и овощами, которые не содержат жирных составляющих.
4. Жареная пища является высококалорийной и содержит большое количество жира, поэтому выбирайте блюда из нежирного или не сильно прожаренного мяса.
5. Не стоит соглашаться на тот состав пищи, который вам предлагают. Лучше узнать о наличии чего-то более полезного.
6. Следите, что Вы пьете. Многие напитки высококалорийны.
Таким образом напрашивается вывод, что получать полноценное и здоровое питание вне дома можно и в заведениях быстрого питания. Для этого просто нужно выбирать то, что Вам нео

ОТЗЫВЫ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

Отзывы отсутствуют

ОСТАВИТЬ СВОЙ ОТЗЫВ



введено осталось
Введите текст коментария