Альтернатива быстрому питанию

Альтернатива быстрому питанию
Утренний бутерброд и кофе не спасают от стойкого ощущения голода к 11 часам? А выйти на обед нет ни времени, ни желания? Тогда спасти вас могут только принесённые из дома запасы. Мы составили специальный список полезных продуктов, являющихся удачной альтернативой походу в бистро:
1. Орехи. Их полезно есть в любое время. Грецкие орехи улучшат память и помогут усвоить трудную информацию. Фундук – укрепит иммунную систему, а миндаль – улучшит зрение и активизирует работу мозга.
2. Фрукты и овощи. Особенно полезен такой перекус между обедом и ужином.
3. Сухофрукты. Изюм укрепляет сердечнососудистую и нервную системы. Финики помогают активизировать мыслительный процесс и повысить работоспособность, а курага придает бодрость.
4. Творог и йогурт. Эти продукты помогут снять раздражительность. Кроме того, они благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды глаз.

ОТЗЫВЫ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

Отзывы отсутствуют

ОСТАВИТЬ СВОЙ ОТЗЫВ



введено осталось
Введите текст коментария