Пища мыслителей

Пища мыслителей
Для того, чтобы ваш начальник был вами доволен, следует обратить внимание на свой дневной рацион. Да, вы не ослышались, именно на рацион. Ведь работа вашего мозга напрямую зависит от того, что вы едите в течение дня.

Например, завтрак – самый главный приём пищи в течение дня. Потом обед. Он должен состоять из внушительной порции белков. Наверняка вы замечали, что после пищи, богатой на жиры и углеводы, вам непременно хочется вздернуть. Поэтому специалисты советуют всегда к хлебу, макаронам и кашам добавлять порцию мяса, молочных продуктов, гороха, фасоли. Те, кто не может без сладкого, пусть выбирают такие блюда, в которых содержится белок, например мороженое или ватрушки.

Так что прежде чем выходить на обед, решите для себя, что для вас дороже: благосклонность начальства или сытный обед!?

ОТЗЫВЫ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

Отзывы отсутствуют

ОСТАВИТЬ СВОЙ ОТЗЫВ



введено осталось
Введите текст коментария